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白癜风不为人知的预防秘诀

来源:南京华厦白癜风研究所日期: 2017-08-12 17:03:58

   很多疾病其实是可以提前预防的,如果在有了一点征兆的时候就及时的去控制,很多人可以其实不生病。那么像白癜风这种皮肤病呢,很多人对它是又恨又怕,但是这种病其实不痛不痒,只是对于外在的形象有些影响。那么不知道白癜风有没有预防的办法呢,今天就由南京华厦白癜风研究所的专家们告诉我们一些关于白癜风不为人知的预防秘诀,希望对大家有所帮助。

白癜风不为人知的预防秘诀

  1.预防白癜风吃什么好呢?饮食调理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。忌饮各种酒类。

  2.保持积极的心态:在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。患者应树立正确的人生观,以平和的心态应变环境的变化。

  3.避免过度暴晒,和接触有害物质、精神压力过大。减少有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按规定标准选材,装修完工后比较好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风。

  4.减少紫外光的辐射:长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑,可遮掩或涂防晒霜。

  5.加强自己的身体锻炼,加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。

  6.良好的生活习惯,不抽烟喝酒。树立一个好的的起居纪律,避免机体生物钟杂乱、神经内排泄失调。劳逸结合,避免过度劳顿。

  7.巩固治疗:白癜风患者临床治疗后,其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常,所以在临床康复后,即白斑完全消失后,应再巩固一个疗程。

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